1.黄瓜　　味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹

　　 美白，离不开外在化美白妆品的呵护，但是你也不能忽略从“内在”加强保护哦，有些食物可是天然就具有美白功效呢，赶快试试吧。　　 苋菜去下巴黑印　　 苋菜

　　一、富含b族维生素的食物　　b族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素b2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素b6促进皮肤新陈代谢，代表食物

　　首先保健品在提炼过程中它的营养结构被改变或者破坏，就算是纯天然植物提炼的，它的营养结构往往都是单一的，人的身体是由各种不同的营养所构成的，单单大量的摄入某一种营养素

　　搀有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜，色泽较混浊，味道也不够甜。将少量蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸，待冷却后滴入几滴黄酒摇匀，如果溶液变成蓝色或红色、紫色，说明蜂蜜中搀有淀粉类物

　　1、排毒养颜　　蜂蜜洗脸可以排毒养颜、杀菌。但对有过敏症状的人或者是油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜洗脸，且会引起梗塞毛孔而长出脂肪粒或起豆豆等不良反应。所以想拥

　　西瓜番茄汁　　材料：西瓜、番茄。　　做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后往皮，切碎往籽,压出汁水。两汁和匀，随时饮用。　　瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食

头发突然变得很油失去光泽 头发油的原因及解决办法　　一般来说，导致头发出油的原因除了发质本身的原因外，还有以下几个方面的原因：　　1、生活、饮食习惯的不正常　　在生活

　　一、合谷　　自我按摩时，要用另一手拇指朝小指方向按压，能更好的发挥保健作用。合谷一能祛风散寒，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、神昏嗜睡有效。二能补气，治

　　饮茶减肥　　茶叶中所含咖啡因、鞣酸有减肥去脂的作用，需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以。　　饮食减肥　　饮食减肥是最基

男人也要嫩嫩哒 男士脸部皮肤保养方法　　男士生活压力大，发泄途径少，使体内毒素累积，吃油腻肉，频繁应酬，过多喝酒抽烟，会给皮肤增加负担。所以，男士的寿命、抵抗力都不如女人。男

　　患者俯卧。以双手拇指同时顺时钟方向按揉两肺俞穴约二分钟。　　双手拇指同时顺时钟方向按揉两肝俞穴约二分钟。　　双手拇指同时置双脾俞穴，顺时钟方向按揉约二分钟。　

　　合谷穴:　　手大拇指、食指虎口间,拇指食指好比两座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指侧按之,合谷穴常按摩能增强免疫能力。合谷穴还有个雅称叫长寿穴；　　列缺穴:　　在两

　　一、肱中穴　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。 　　按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。 　　按摩方法：拇指圈

痘印影响颜值和心情 三个小妙招帮你去痘印　　妙招一 土豆片去痘印　　土豆削皮洗干净之后切成小薄片。用清水把脸洗干净，直接把切好的土豆片敷在脸上约15分钟，再用清水把脸

　　苹果地狱减肥法这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最嘀芟苒疾有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，剧安颌儿

按摩可以帮助我们有效的缓解身体不适或者疼痛的症状，还能够放松心情，所以说按摩是一项很有益处的保健手法，那么我们在按摩时应该注意哪些内容呢？接下来就来为您讲解。一、保健按

　　 金叶茶叶含有多糖、氨基酸、黄酮等化合物，还富含人体必须的锌、硒、锗等微量元素，有很明显的保健作用，那么有哪些人群适合饮用金叶茶呢？　　 降血压作用：　　

　　1.液门穴　　如果身体出现炎症了，不要着急吃消炎药，我们自身就要消炎穴，液门穴就是消炎穴之一。身体上火了就对消炎穴进行艾灸或者按压治疗吧，比吃药安全。　　2.照海穴　

　　一、淀粉　　吃货要想减肥，首先需要控制的就是淀粉摄入量，不要再吃那些让你后悔的面包、饼干和薯片了，把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。多吃些燕麦制品吧，燕麦食物不仅